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 ダイエットフード

脂肪燃焼を心がけ、暴飲暴食を避け、カロリーをコントロール。ダイエットフードは痩せる体作りを応援する栄養分をバランス良く摂りましょう。
 ダイエットフード
肥満度を計算しましょう。
BMI(肥満の判定指数)=体重(KG)÷身長(M)×身長(M)
例えば身長155cm、体重55kgの場合 55÷(1.55×1.55)=22.9
一般に健康的な標準体重はBMI22とされており25以上を肥満といいます。
20を下回ると一般にそれ以上はやせ難いといわれています。
〜dinos・パーフェクトボディより〜 
 もっと脂肪燃焼しましょう。
加齢とともに、若い頃と比べエネルギーを消費する筋肉が衰えてきます。これが中年太りの原因で、若い頃と同じ量を食べているだけでも肥満に陥りやすくなるのです。
 ダイエットフード のご紹介

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